痛经的“克星”找到了,每周吃一点,痛经好了,腰部也瘦了一圈!

保健 2019-05-13

痛经一般是发生在正处在青春期或者比较年轻的女性,当然也不排除有些患有某些疾病的女性痛经的可能。说到痛经,可能很多女性都心有余悸,每个月的那几天几乎痛的起不了床。但是痛经的“克星”找到了,每周吃一点,痛经好了,腰部也瘦了一圈!



菠萝,研究发现想要缓解痛经就要增加自身锰的摄取量,水果中的锰含量是很高的,其中含量最丰富的菠萝,菠萝含有高水平菠萝酶,这种酶可起到放松肌肉的作用,从而可防止痛经。所以女性朋友可以每周吃一点菠萝,这样更有利于健康哦,而且菠萝还有减肥的功效,常吃腰部也瘦了一大圈!



榴莲,进食榴莲可以补充大量能量,有一句俗语说进食一个榴莲相当于吃三只鸡,非常适合体寒的人食用,而痛经大多数都是宫寒引起的,所以宫寒的女性不妨试着多吃一点榴莲,这样就能缓解痛经了!



黑枣,黑枣经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。并且黑枣对于稳定情绪有益,经期吃对于缓解不适都是非常有效的,所以痛经的女性不要错过黑枣了。

这3种食物,对于女性来说是痛经的克星,每周吃一点,痛经好了腰部也瘦了一大圈!

(以上图片来源于网络)

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